私密┃保养？维护这些健康知识！

这是女性非常私密的地方，也是脆弱的部分之一。如果女性想要美丽和健康，她们必须知道如何保持自己。让我们学习如何更好地与小编一起保养。

01

小便后不要用劣质纸巾擦拭

许多公共厕所提供纸巾，但这种纸巾通常质量差，细菌多。如果小便后用这种纸巾擦拭，细菌会提供繁殖的机会；

很多人也会在口袋里放一些卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放入还是包装好的面巾纸，只要打开，都很容易被细菌污染，不适合擦外阴。

如果实在找不到洁净的卫生纸，那小便后什么也不用也是ＯＫ是的，但别忘了经常换内衣，保持健康干净。

02

穿纯棉内衣

100%的纯棉内衣是女性隐私的贴心保护。

此外，尽量减少穿紧身牛仔裤和其他紧身臀部的衣服，会增加体温，增加细菌数量，引起疾病。

03

不要用肥皂清洗

有些女孩想保持清洁，所以她们每天用肥皂清洁，但事实上，女性是弱酸性的，碱性肥皂会打破原来的酸碱平衡，但很容易导致细菌的繁殖。

正确的清洗方法应该是用清水冲洗，弱酸性女性洗液不能随意使用，而是在医生允许后酌情使用。

04

习惯使用避

小套不仅能避孕

避孕药没有这种隔离效果。有些女性使用避孕药后容易复发霉菌性炎，因为避孕药中的雌激素能促进霉菌生成菌丝，进一步危害女性健康。

05

少用护垫

很多女生觉得护垫卫生方便，尤其是月经前后分泌物多的时候。

然而，经常使用护垫对妇女的健康没有好处，因为垫子表面的胶体透气性差，会使密封，成为病毒滋生的温床。所以垫子不能使用，即使用，也要经常更换，减少细菌繁殖的机会。

06

定期检查

当妇女患有许多妇科疾病时，在病变的早期并没有太多的临床表现。

有些女性不太关心自己的一些症状，可能会对一些更严重的疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌早期病变误诊或延误。

因此，女性朋友需要定期进行妇科检查，即使没有任何病变，常规的年度妇科内窥镜检查，可以通过肉眼观察，了解女性壁充血水肿、宫颈炎症或异常骄傲生物。